Разстроеният стомах често алармира за някои проблеми
Това е сред най-честите причини и всеки е страдал от това.
Понякога болката се появява внезапно, друг път е заради натрупаното напрежение, неправилно хранене или заради скрит здравословен проблем.Това често е сигнал, че храносмилателната система е извън баланс.
Най-честите симптоми са тежест, подуване, газове,гадене, повръщане, диария или запек.
При някои се появяват общо неразположение, липса на апетит или отпадналост.болката може да варира от лек дискомфорт до състояние, което пречи на нормалния ритъм на деня.
Има няколко причина да имаме разстроен стомах. Най-честите са преяждането, хапването на мазни, пикантни или развалени храни.
Другите причини са прекалената консумация на алкохол или газирани напитки.Стресът и тревожността също може да причинят това състояние, защото нервната система е тясно свързана с храносмилането.
В тази връзка може да е в резултат от вирусните или бактериалните инфекции, непоносимост към някои храни или лекарства.
Често тези проблеми отшумяват за ден или два. За целта трябва да минем на лека диета, щадяща стомашната лигавица. Топъл компрес на корема също облекчава болката.
Чай от лайка, мента или джинджифил успокоява стомаха и намаляват спазмите.Но самолечението трябва да бъде умерено и разумно.
Ако симптомите продължат повече дни, придружени с висока температура, силна болка, кръв в изпражненията или тежко обезводняване, потърсете лекар.
Най-добрата защита срещу разстроен стомах са балансирането хранене, умерена консумация на алкохол,управление на стреса и внимание към сигналите на тялото.
