Атанас Узунов успя да направи огромен подвиг, който все още се помни!
Има един българин, който впечатлява особено много с отслабването си, и това е Атанас Узунов. Той е свалил цели 70 кг. благодарение само на смяна в хранителния си режим. Наско е мъж на 39 г. Женен е и има едно дете. Той е тежал около 140 кг. в продължение на много години. Пробвал е различни методи да отслабне, но все удрял на камък. Един ден всичко това му писва и решава, че трябва да се подготви добре, преди да започне да отслабва. Изчита един куп литература, свързана с човешкото тяло. Така го опознава добре и това му служи като урок как трябва да се храни. Разбирайки как функционира организмът му, Атанас Узунов се насочил към правилното хранене. А то е нисковъглехидратно с много мазнини. Нарича се кетоза. В този хранителен режим въглехидратите са минимални, а за сметка на това се приемат повече мазнини. Тези мазнини обаче трябва да бъдат естествени, а не изкуствените, които се разпространяват по хранителните магазини. "Храната става вредител, понеже е преработена. Затлъстелите хора са такива заради това, че не консумират естествени мазнини като зехтин, масло, мас, а ги заместват с изкуствени като олио, маргарин, разни чипсове и снаксове." - обяснява Атанас Узунов. Самият той е ял изключително много сланина и е отслабнал. Тайната му е в това, че не е смесвал сланината с нискомаслени храни и други подобни. В този режим се яде само два пъти на ден. Има само обяд и вечеря, като обядът трябва да е след 12:00 ч., а вечерята преди 20:00 ч. Освен това трябва в седмицата да има един ден, в който да се консумират само течности. Интересното е, че в тази диета няма ограничения в яденето на месо. Може да се хапва от всеки вид. Най-общо казано - Наско е ял здравословно и затова е отслабнал. Той се е хранил като нашите деди и резултатът е налице. Днес неговата диета си има Фейсбук страница, в която членуват над 34 хил. души. Щом един 140-килограмов мъж може да отслабне така, значи всеки може.
