Страхотна диета за отслабване, която развенча митовете, че трябва да се гладува за такива резултати!
Открай време се счита, че за да свалиш от теглото си, трябва да се подложиш на глад. Това не е така и уникалната диета за отслабване на Йорданка Христова го доказва. В нейното меню присъстват много неща, които в своето съчетание позволяват на метаболизма да се движи по-бързо и така обмяната на хранителните вещества става много лесно. Това, разбира се, води до отслабване. Тайната на цялата диета се състои в една супа. Тази супа е много полезна и помага за всичко от гореизброените. Тя присъства в менюто на всеки един ден от диетата. Покрай нея се консумират и други неща, но супата е основното. Как се прави тази супа?! Лесно, стига да спазвате всички инструкции. Самата Йорданка Христова я консумира редовно и вече се е вталила с 5 кг. Необходими продукти:
- домати (3 бр.)
- морков
- чушки (2 бр.)
- краставица
- зелка (малка)
- лук (6 глави)
- сол
Всичко това се измива, нарязва и сварява във вода, като само солта е позволена сред подправките. Тя обаче трябва да бъде съвсем малко, колкото да има някакъв вкус ястието. Първи ден: супа, плодове (най-вече ябълки, круши и цитруси) и вода. Втори ден: супа, три печени картофа, зеленчуци, плодове и вода. Трети ден: супа, плодове, зеленчуци, вода. Четвърти ден: същото като през миналия ден. Пети ден: супа, домати, 200 гр. говеждо месо и вода. Шести ден: същото като през петия ден. Това е менюто за 6-дневната диета за отслабване. Хранете се така за 6 дни и ще свалите 5 кг., убедена е Йорданка Христова. Певицата е живото доказателство за ефекта от диетата. Всеки ден може да се изяждат до 3 купички супа, тоест на едно ядене по една купичка. Няма ограничения в броя на зеленчуците и плодовете, както и в количеството на водата. Говеждото месо обаче не бива да надвишава дневната доза от 200 гр. Успешно отслабване на всички!
