Калорични храни срещу трайно отслабване! Ето кои са те

Оказва се, че калоричните храни също могат да помогнат процеса на отслабване

Колкото и невероятно да ви звучи, тези на пръв поглед калорични храни ще ви помогнат за скорострелно топене на мазнини.

Оказва се, че калоричните храни също имат своя принос в процеса на отслабване

При все, че мнозина слагат в графата „лоша храна“ разтопеното масло, то е изключително полезно. Понеже съдържа питателни калории, които ни зареждат с добри мазнини и по този начин подпомагат отслабването.

Вярно е, че са най-висококалоричния плод са бананите и поради тази причина присъствието им е забранено в редица диети, но пък са изключително полезни. Южните плодове не само ще ви държат сито, но ще дадат енергия на мускулите ви. Именно поради това се препоръчва консумацията на един банан преди или след тренировка.

Пълномаслено мляко съдържа по-голям брой калории, но специалистите съветват да заложите на него при избора си.Факт е, че този продукт ще ви осигури достатъчно протеини, фибри и добри мазнини, които ще помогнат за намаляване количеството на лошия холестерол.

Жълтъкът също бива отритнат съвсем незаслужено. Истината е, че жълтъкът е много полезен, тъй като съдържа витамините А, К2 и тези от групата В.Всички те засилват метаболизма, а всеки е наясно, че това води до увеличаване на разхода на енергия.