Авокадото-суперхраната, която носи широк спектър от здравословни ползи

https://zdravno.net/narodna-medicina/avokadoto-superhranata-koyato-nosi-shirok-spektar-ot-zdravoslovni-polzi/167833 Zdravno.net
Авокадото-суперхраната, която носи широк спектър от здравословни ползи

Авокадото е една от най-предпочитаните суперхрани в света

 

Плодът съдържа здравословни мазнини, фибри, витамини ,минерали и още полезни вещества. Той е полезен за сърдечносъдовата система, за кожата и мозъка.

 

 

Той съдържа витамини от група В и калий повече от бананите.Авокадото е изключително полезно за сърцето и съдържа полезни мазнини, които понижават „лошия“ холестерол.Богат е на калий, което помага да се поддържа нормално кръвно налягане.

 

 

Авокадото е богато на фибри, които се грижат за здравето на червата и се борят срещу възпаленията в организма ни.Витамин Е в него и някои антиоксиданти се грижат за здравето на очите, забавят оксидативния стрес и  забавят стареенето на клетките.

 

 

Наличието на изобилие от витамин В и полезни мазнини допринасят за по-добра функция на мозъка, както и за поддържане на психичното здраве. Според някои изследвания консумацията на авокадо ни пази от тревожност и депресия.

 

 

Този плод е универсален, може да се консумира самостоятелно ,да се добавя в салати, сандвичи, смутита и дори в десерти.За да бъде максимално добре за здравето може да се комбинират с други здравословни храни.

 

 

 

 

 

 

 

 

45 Коментара

📝 Ticket; Operation 1.417834 BTC. Withdraw => https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 📝

1 month before

d3zy4b

Коментирай

🗃 + 1.551448 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 🗃

1 month before

u8h4sc

Коментирай

🖲 Notification- TRANSFER 1.470333 BTC. Next => https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 🖲

1 month before

s3rs3a

Коментирай

🔩 Reminder: TRANSACTION 1.514819 BTC. Continue =>> https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 🔩

1 month before

tzeolg

Коментирай

📓 + 1.218692 BTC.NEXT - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 📓

1 month before

b3d5i0

Коментирай

🗑 📈 Balance Alert - +2.5 BTC detected. View now > https://graph.org/GRAB-FREE-BTC-07-23?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 🗑

1 month before

d95nml

Коментирай

✉ ACCOUNT ALERT: Unauthorized transfer of 1.5 Bitcoin. Cancel? >> https://graph.org/COLLECT-BTC-07-23?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& ✉

1 month before

hfuksu

Коментирай

🔏 Network - Transaction 1.8 BTC failed. Verify now >> https://graph.org/OBTAIN-CRYPTO-07-23?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 🔏

1 month before

34ts9n

Коментирай

🔓 🎁 Limited Offer - 1.25 BTC gift waiting. Activate today >> https://graph.org/WITHDRAW-DIGITAL-FUNDS-07-23?hs=3c5708db2085edf12089a6b641d10c23& 🔓

3 weeks before

m4rla4

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.