За имунната система е добре да се грижим през цялата година
Имунната система е добре да поддържаме през всички сезони. Консумирането на плодове и зеленчуци, богати на минерали и витамини я прави силна и здрава. [caption id="attachment_4335" align="alignright" width="365"]
Тези рецепти засилват имунната система, сн. Фейсбук[/caption] Желязото и витамин С са едни от нещата, които дават жизненаст издраве на имунната ни система. Храни като спанак, листа на цвекло, червено цвекло, коприва, всички червени и оранжеви плодове и зеленчуци я пряват здрава. За подсилване на имунната система действат и тези три рецепти: Първата рецепта Смесвате 1 ч.л. семенца сусам с 1 с.л. домашен мед. Консумирате сутрин на гладно по 1 ч.л. в продължение поне на 10 дни, за да засилите имунната си система. Вторият вариант е вместо семенца сусам, да закупите сусамов тахан. Смесвате 1 ч.л. сусамов тахан с 1 с.л. домашен мед. Отново ядете по 1 ч.л. сутрин на гладно, за енергия и силна имунна система. Рецепта 2 Мед с орехи. Смесвате 1 ч.л. орехи с 1 с.л. домашен мед. Отново хапвате всяка сутрин поне 10 дни по 1 ч.л. Рецепта 3 Нарязвате поне 1 лимон с кората и да сложите 2 или 3 с.л. домашен мед. Сутрин на гладно ядете по 1 ч.л. Това средство е изключително полезно ако сте болни от грип. Трябва да ядете дневно поне по 2 или 3 лимона с мед, когато сте се разболели, за да си набавите витамин С.
