Специалистите: Не яжте тази храна преди лягане! „Ограбва“ съня и предизвиква кошмари
Специално проучване е доказало, че една определена храна ни „ограбва“ съня и предизвиква кошмари И тази храна е сиренето. Според експеримента консум...
Статии свързани с неспокоен сън
Опасно ли е късното хранене?
Лекарите съветват да не се хапва по късни доби Причината е, че подобен род хранения водят до натрупване на излишно тегло. Експертите съветват да...
Кошмарите пречат на съня и психичното ни здраве! Тези техники ни помагат да се справим
Кошмарите често нарушават спокойствието на съня След като се събудят от такъв сън, хората са неспокойни и тревожни.Но има няколко техники, които ни...
Безсъние и инфаркт-каква е връзката?
Сънят е изключително важен за нашето здравословно състояние Нарушеният сън оказва трайни вреди за организма ни.Според спецовете тези, които страда...