Опасно ли е късното хранене?

Лекарите съветват да не се хапва по късни доби

Причината е, че подобен род хранения водят до натрупване на излишно тегло.

Експертите съветват да се избягва нощното хранене, защото то поврежда устната кухина, както и предизвиква преждевременно стареене.

Когато спим, клетките се възстановяват и обновяват по естествен път.Щом тялото харчи цялата си енергия, за да резорбира обилната вечеря, тогава не остават никакви ресурси за възстановяване на енергията и да се подмладим.

Съществува също така риск от развитие на сърдечносъдови болести. А излишъкът на глюкоза прави стените на кръвоносните съдове по-тънки.

Правим ли нощно хранене, тогава има опасност от образуване на атеросклеротични плаки, както и от съсиреци, алармират експертите.

Вечеряме ли късно и обилно, това влияе на качеството на съня. Мнозина знаят, че след тежко хранене заспиването става трудно

.Сънят не е здрав, а неспокоен, което се отразява на настроението  и работоспособността на следващия ден.

Източник: Crimesbg.com