Кошмарите пречат на съня и психичното ни здраве! Тези техники ни помагат да се справим
Кошмарите често нарушават спокойствието на съня След като се събудят от такъв сън, хората са неспокойни и тревожни.Но има няколко техники, които ни...
Статии свързани с тревожност
С тези храни оправяте настроението си и лекувата депресията
Депресията и тревожността са често срещано явление За да оправите психиката си, трябва да сте на здравословна диета и да имате физическа активност....