Болките в коленете са неприятни и вредни
Коленете ни са опорна точка при ходене, клякане, тичане, подскачане. Огромното натоварване на краката води до болки в коленете. [caption id="attachment_3265" align="alignright" width="365"]
Болки в коленете се лекуват и с храна, сн. Фейсбук[/caption] Добре е навреме да вземете мерки, за да не се превърне болката в артрит или друго сериозно заболяване. Мазилата и медикаментите са скъпи, но не винаги ефективни. Купете ги, но трябва да знаете, че освен тях може да направите някои промени в хранителния си режим. Народните лечители твърдят, че има храни и подправки, които са естествено средство за борба с болките в коленете. Добре е те да присъстват в ежедневното ви меню. Орехите са сред най-полезните храни. Редовната им консумация не само премахва болката в коленете, но и подобрява функцията на мозъка .Съдържат полезни мазнини, антиоксиданти и вещества, засищащи глада и средство против затлъстяване. И правят ставите ви здрави. Морковите също лекуват болни колене. За това тяхно свойство за знаели още древните китайци. Зеленчукът съдържа много полезни вещества, имат и противовъзпалително действие. Добре е да присъстват поне два пъти на ден в менюто ви, пише gotvach.bg. . Джинджифилът също е такава магическа подправка. Ако не харесвате да го хапвате, спокойно може да го втриете в коленете си. Ефектът е невероятен. Освен в коленете, той може да намали възпаленията в целия си организъм. Къри и куркума-чудотворни билки срещу болки и възпаления. За да имате здрави стави, консумирайте повече от тях. Определено консумацията на тези храни са по-лесен и приятен начин за лечение на болки в ставите.
