Какво ни докарва ежедневната консумация на яйца!
Ежедневната консумация на яйца предизвиква много промени в организма ни Не може безразборно да хапваме от яйчения продукт. [caption id="attachment_5498" align="alignright" width="365"]
Има определена норма за консумация на яйца[/caption] Нормата на яйца на ден не бива да надвишава три броя. Ако закусваме сутрин варени яйца, по този начин нормализираме нивото на холестерола в организма. Това от своя страна намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Като бонус, яйцата за закуска осигуряват на организма ни необходимото ниво на енергия и насищане. Заради което след час-два да не ни ви се дояде отново, пише здраве.то. Кокошият продукт е богат на витамини от група В. Достатъчно количество от тях в организма прави косата здрава и блестяща, а кожата придобива цвят и еластичност. Освен това имо още ползи за тялото ни, ако консумираме яйца на закуска. Те облагодетелстват мозъка и нервната система, намаляват и стреса.
