Тази рецепта за билкова вода направи истински фурор в социалните мрежи. Прави се лесно и с нея се постигат невероятно добри резултати
Билкова вода за пиене през лятото е най-добрият начин да останете хидратирани и здрави. Рецептата, която ще научите днес не е просто рецепта за студен чай, а нещо много повече. Благодарение на нея ще дадете на организма си това, от което има нужда - ценни микроелементи и витамини от свежи цитрусови плодове. Има хора, които не могат или не обичат да пият чиста вода. И поради тази причина не успяват да си набавят достатъчно течности, с помощта на които тялото да функционира правилно. Тук е моментът, в който трябва да напомним нещо много важно - водата е била, остава и ще бъде най-ефективното средство за детоксикация. С помощта на тази рецепта за билкова вода вие ще помогнете на организма си да изхвърли всичко онова, което не му е нужно и го разболява. Защо хидратирането е важно за нашето здраве? В зависимост от това към какъв вид диета се придържаме, както и според мястото, на което живеем и въздуха, който дишаме - тялото ни повече или по-малко е замърсено с токсини. Целта на редовното хидратиране е с негова помощ да се изхвърли всичко онова, което не ни е нужно и е вредно.
За да си направите билкова вода трябва да спазвате следните стъпки
1. Направете 2 литра ментов чай. Може да бъде по-силен, може и по-слаб - зависи от вашето предпочитание. 2. Охладете чая на стайна температура. 3. Към него прибавете сока на един лимон. 4. След това идва ред на джинджифила. Някои препоръчват да се вари заедно с ментата. В тази рецепта за билкова вода сокът от джинджифил се прибавя допълнително. Количеството е пак според вашите предпочитания. Ако обичате по-пикантни храни и напитки - добавете повече, но не по-малко от една чаена лъжичка сок от джинджифил. 5. Подсладете напитката с мед. За тази рецепта, а и за нуждите на организма, две супени лъжици мед са напълно достатъчни. Накрая може да прибавите няколко шайби портокал. Пийте тази напитка винаги, когато почувствате жажда. Още по-добре ще се почувствате ако започнете деня си с чаша освежаваща билкова вода.
