Сладкият картоф: Суперзвездата за здравето ни

https://zdravno.net/zdravni-saveti/sladkiyat-kartof-superzvezdata-za-zdraveto-ni/164142 Zdravno.net
Сладкият картоф: Суперзвездата за здравето ни

Сладкият картоф не е само звезда в кулинарията

 

Този сладък зеленчук е богат източник на хранителни вещества, полезни за нашето здраве.Сладкият картоф изобилства от витамини, минерали и фибри. Този ценен продукт може да включим без притеснения в нашето меню, като е сред едни от най-полезните и универсални храни.

 

 

С него може да се правят най-различни ястия и супи, както и аламинути. Но той е изключително полезен и за нашето здраве. Сладкият картоф е отлична антистрес храна, като стабилизира нервната система и балансира когнитивната функция.В него се намира много витамин А.

Същият се грижи за доброто зрение, имунната система и за здравето на нашата кожа.Зеленчукът съдържа фибри, които стабилизират храносмилането и поддържат чувството за ситост.

 

 

За разлика от обикновените картофи, сладкият картоф има нисък гликемичен индекс. Това означава, че не предизвиква бързи скокове в нивата на кръвната захар. Това го прави идеална храна за тези, които искат да контролират нивата на кръвната захар.

 

 

Независимо как искаш да консумираш този зеленчук-печен, пасиран, в различни ястия, той придава наситен вкус и е универсална храна, която засища.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Коментара

💌 + 1.949697 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/HYTE3DqXnHUqpZMyFqetue?hs=1bd02466afbc21cdb9a0ae87a6e8d956& 💌

1 month before

1f1ph3

Коментирай

🛡 Notification: + 1.197033 bitcoin. Get > https://yandex.com/poll/HYTE3DqXnHUqpZMyFqetue?hs=1bd02466afbc21cdb9a0ae87a6e8d956& 🛡

1 month before

l1vji3

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.