Стоянка Мутафова разкри как се е „спасила” от неволното изпускане по малка нужда
Неволното изпускане тормози много хора. С напредване на възрастта това заболяване се усложнява. И ако не се вземат мерки, може да причини доста поразии. Има начини да се отървем от тази неприятност. Голямата актриса Стоянка Мутафова чистосърдечно признава, че е имала подобен проблем. Но окончателно се е спасила от него. И то като стриктно следвала съветите на специалистите. „Винаги съм си била малко вироглава. И съм правила това, което си наумя. Но този проблем беше доста неприятен. Освен това не мога да стоя на едно место, а имам и участия, турнета, репетиции. Затова реших да послушам лекарите и наистина преборих неволното си изпускане по малка нужда”, признава голямата Стоянка Мутафова. Госпожа „Стихийно бедствие” разкрива и какво е правила, за да се излекува. Един от най-важните фактори за контролиране на неприятния проблем бил здравословното и балансирано хранене. Актрисата изхвърлила от менюто си пикантните храни, газираното,цитрусовите сокове, кофеинови напитки, пържени храни, колбасите, тестени изделия, мляко и млечни продукти. Тъй като някои от тях комедийната актриса обожавала, просто намалила дозата и чудото все пак се случило. Доктори й казали, че трябва да прави и упражненията на Кегел. Те са известни с това, че укрепват тазовото дъно, където е разположен именно пикочния мехур. Обикновено неволното изпускане на урина е причинено от свръх активният пикочен мехур, тъй като мускулите около него се свиват внезапно. За по-добър ефект упражненията на Кегел се правят по три тренировки, с по 20-30 повторения в началото. Целта е да се стягат и разпускат тазовите мускули, без да участват коремните мускули в напрягането. Хубавото на тези упражнения е, че могат да се правят буквално навсякъде, без да забележи никой. След около 4-6 седмици ефектът е главозамайващ, казват тези, които са имали проблем с неволното изпускане на урина.
