Недостигът на витамин Д е опасен за здравето
Недостигът на витамин Д може дори да застраши живота ни. Това важи както за малките деца, така и за възрастните. [caption id="attachment_3920" align="alignright" width="365"]
Дефицитът на витамин Д води до тежки заболявания, сн. Фейсбук[/caption] Витамин Д е мастно-разтворим витамин, който се произвежда от организма в резултат на получената слънчева светлина. Отговорен е за регулирането на нивата на фосфатите и подпомага усвояването на калция. Обърнете внимание на тези симптоми, ако това вещество липсва в организма ви. Първият симптом е умората. Тя може да се появи и при недостиг на цял комплекс от витамини. Витамин Д помага да се чувстваме свежи и енергични. Затова, ако чувстваме постоянна умора, по-добре е да се изследваме и консултираме с лекар. Ако често дори и малките синини ви причиняват огромна болка, това също говори за дефицит на този витамин. Симптомът не е сред най-очевадните и определящи, защото всеки човек има праг на поносимост на болката. Но все пак алармата трябва да се задейства, ако почувсвате този признак. Хора, страдащи от недостиг на витамин Д, често попапад под ударите на различни алергични реакции. Забележите ли такава зависимост, веднага съобщете на лекуващия ви лекар, пише zajenata.bg.. Високото кръвно нялагане също може да е един от симптомите. Защото витамин Д оказва директно влияние върху работата на сърцето. Недостигът му може да докара сериозни сърдечни проблеми, включително и хипертония.
