Здравословното хранене на плажа е възможно
Лятото е в разгара си и морето ни зове. Въпреки пандемията от коронавируса, която вече отмина, слънцето и морето примамват все повече хора. [caption id="attachment_5352" align="alignright" width="259"]
И на плажа може да се храним здравословно, сн. Фейсбук[/caption] Но има начин и на плажа да се храним здравословно. По този начин може да се заситим, без да се чувстваме подути. А и да сте пълни с енергия хич не е за пренебрегване. Все пак тези храни е добре да съхранявате в хладилни чанти. Може да заменим сладоледа примерно с плодови шишчета, които сме приготвили предварително. Плодовете избираме по наш вкус, като можем да включим банан, киви, ябълка, нектарини и др. плодове. Те не само са свежи, но и доста по-полезни за здравето от сладоледа, пише Блиц. Солетите и чипса също можем да игнорираме, като ги заменим със зеленчукови пръчици. За целта са необходими твърди зеленчуци, които да останат хрупкави задълго. Такива са морковите и краставицата. За да ги запазим свежи, поръсваме ги с лимонов сок. И ги съхраняваме по-продължително време в хладилната чанта.
