Много хора сме чували твърдението, че пиенето на вода по време на хранене е вреден навик
Поддръжниците на това твърдения обясняват с факта, че в този случай стомашната киселина се разрежда и това забавя храносмилателния процес.
Само че докторите знаят, че това твърдение не е нищо повече от мит и не отговаря на истината.
Водата може да има отрицателен ефект само при един случай. И той е, когато пием по пет литра от течността при хранене, което е напълно невъзможно.
Ефектът при пиенето на вода по време на хранене е коренно различен. Животворната течност помага при храносмилането, а не вреди. Водата помага храната да премине през хранопровода много по-лесно, като улеснява транспортирането й и се разгражда много по-лесно.
Умерената консумация на вода по време на хранене не само вреди, а носи полза за организма и за нашето здраве.
Водата поддържа необходимия баланс на течности в тялото и улеснява работата на храносмилателната система.
Източник: Crimesbg.com
