Има билки, които подобряват паметта и мозъчната дейност
С тях ще се радвате на остър ум до дълбоки старини.Някои от най-използваните подправки не са само за подобряване вкуса на ястията, но и ни гарантират когнитивно здраве.
Канелата подпомага добрата памет, особено при възрастни хора и такива, които са състояние преди диабет.Намалява причинителя на Алцхаймер,регулира нивата на кръвната захар и на холестерола.
Необходимо е да се прибави малка лъжичка към кафето сутрин.
Курмукинът в куркумата предпазва от възпаление на мозъка.Подобрява паметта и концентрацията, намалява стреса.Може да се поръси в супи, смутита или яхнии.
Джинджифилът пази мозъчните клетки от стареене. Снижава оксидативния стрес и високите нива на холестерола.
Ментата също засилва когнитивните способности и паметта.Може да се използва като чай или да се нарежат свежите листа в салата.
Индийското орехче защитава от Алцхаймер и съдържа вещества, полезни за сърцето.
Розмаринът пази от деменция и Паркинсон, също подобрява паметта. Използва се във вид на маринати или дресинг за салати.
Градинският чай също подобрява паметта. Листата се използват в свежи салати или като чай.
Мащерката предпазва мозъчните клетки от стареене. Защитава мозъчните неврони. Може да се използва при печене на месо и риба, също и като чай.
Източник: Crimesbg.com
