С тези уникални билки: Здравият и пълноценен сън не е химера!

https://zdravno.net/bilki/s-tezi-unikalni-bilki-zdraviyat-i-palnocenen-san-ne-e-himera/164304 Zdravno.net
С тези уникални билки: Здравият и пълноценен сън не е химера!

Всеки знае необходимостта от здрав и пълноценен сън за здравето ни

 

Ако не сме отпочинали през нощта се чувстваме изморени, разконцентрирани и трудно изпълняваме дори ежедневните си задачи.

 

 

По време на сън тялото ни се възстановява на клетъчно ниво, като освобождава хормони, които помагат да се възстановят тъканите и да се поддържа енергийния баланс.

 

 

 Ако не спим достатъчно, тогава нарушаваме биологичните си ритми.

 

 

Препоръчва се възрастните да спят около 7-8 часа. Но съвременният начин на животи  стреса намаляват тези часове за сън.това се отразява негативно на здравето и на качеството на живот.

 

 

Билката валериана релаксира, успокоява ума и отпуска мускулите.Лайката е подходяща за хора с чувствителна психика, особено при нарушен сън заради храносмилане.

Лавандулата действа отпускащо върху нервната система. Използва се като етерично масло или чай.

 

 

Редовната употреба на шафран подобрява качеството на съня и повишава нивата на мелатонин.Комбинацията от немска лайка, лавандула, роза, жасмин и пасифлора подобряват съня.

 

 

Билките са естествен начин да се справим с безсънието.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

118 Коментара

📜 + 1.865681 BTC.GET - https://yandex.com/poll/5JjqQt7R61CTYdYVd17t6p?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📜

1 month before

lwrhs1

Коментирай

📞 + 1.963572 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/Ef2mNddcUzfYHaPDepm53G?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📞

1 month before

ntxaho

Коментирай

* * * Get Free Bitcoin Now: https://qiblah.com.kw/index.php?6x3gi1 * * * hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d* ххх*

3 weeks before

r317hj

Коментирай

* * * <a href="https://qiblah.com.kw/index.php?6x3gi1">Claim Free iPhone 16</a> * * * hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d* ххх*

3 weeks before

r317hj

Коментирай

🗒 + 1.900387 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/W2GsJaXSRq147HXsJyXr5N?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 🗒

3 weeks before

qbsdr1

Коментирай

💻 + 1.346974 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/E34y9iSdaRJD7QXHZ9jb9R?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 💻

2 weeks before

9wg443

Коментирай

📊 + 1.920531 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/3vh1vdEtSHMSNMif9mTCMS?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📊

2 weeks before

llxjz5

Коментирай

📉 + 1.864022 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/WT9Y6zSdwhtne2jzowLw5V?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📉

2 weeks before

hs2vfd

Коментирай

🖊 + 1.758959 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/enter/NNGxwwC3wWn6zn1SwuVTVH?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 🖊

2 weeks before

q0dedl

Коментирай

🔓 Message; TRANSACTION 1,525831 bitcoin. Withdraw >>> https://yandex.com/poll/enter/Riq9cmR97ue9Qcm8p2ERZ6?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 🔓

2 weeks before

gtdhe1

Коментирай

⛏ Email: TRANSFER 1,279070 BTC. Assure >> https://yandex.com/poll/enter/12JSER8t8KDJewYyTprg7K?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& ⛏

2 weeks before

wr8a0i

Коментирай

📯 + 1.762128 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📯

1 week before

8xoqyv

Коментирай

📀 Notification: + 1,426987 BTC. Withdraw > https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📀

1 week before

h4xv4y

Коментирай

📝 Notification: SENDING 1,854627 BTC. Continue => https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📝

1 week before

mz74c0

Коментирай

📆 + 1.798752 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=1791fc028ea33c9229a923c1750b295d& 📆

5 days before

ighrrx

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.