Доказано е: Силният шум скъсява живота! И нанася още поразии....
Силният шум е изключително вреден за живота ни Шумът атакува почти всички органи и системи на човешкия организъм.Шумът предизвиква агресия, липса на к...
Статии свързани с безсъние
Банан вместо хапче! Най-мощният лек срещу много болести
Бананите са вкусни и лечебни, чудесни заместители на хапчетата Този чудесен плод е богат на въглехидрати, витамини, минерали. В най-голямо количество...
Учените разбиха мита за осем часовия сън! Ето колко трябва да спим, за да сме здрави
Учени разбиха доскорошен мит за здравословен сън, който да продължава осем часа Според широко разпространено мнение се нуждаем от осемчасов сън, за да...
Искате да спите като къпани? Тогава следвайте тези прости и ефикасни правила
Всеки втори човек има проблеми със съня, разкрива статистиката Повечето от тях се дължат на стреса, на преумората през деня или други негативни фактор...
Учените отговарят: Колко чаши на ден са безопасни за здравето?
Специалистите отговарят колко чаши кафе на ден са безопасни Според гастроентеролозите дозата е 400 милиграма за възрастен човек. Това отговаря дневно...
Искаш да спиш непробудно? Две кивита преди лягане и край на нощното събуждане
Всички знаем какво означава здравия и пълноценен сън за здравето на организма ни За подобряване качеството на съня и намаляване на тревожността са н...
Страдате от безсъние? С тези мощни кристали това вече не е проблем
Всички знаем колко ценен и необходим е здравия сън Един от бичовете на съвремието е непълноценния сън, заради стрес, прекалена умора, битови пробле...
Само след една безсънна нощ: Какво се случва с мозъка?
Данните сочат, че до една трета от възрастните страдат от безсъние и проблеми със съня поне веднъж в живота си Ако не сме са наспали достатъчно, на...
Добре е да знаете: Тези интересни факти за по-добър сън!
Сънят е изключително полезен за организма ни Сънят зависи от пола, възрастта и начина на живот.Повечето от научните открития, свързани със съня,са нап...
Учените различават добра и лоша умора! Коя каква е
Умората вече не е сезонен феномен, а се превръща в трайно и дълбоко усещане Учените различават вече два вида умора-добра и лоша. Добрата умора е, кога...
Страдате от безсъние? С техниката на американските пилоти сънят идва до 2 минути
Ако не можете да заспивате бързо, тази техника на американските летци ще ви помогне При него заспивате за две минути.Специалистите го препоръчват на х...
Чайове за здрав и качествен сън! Действат безотказно
Липсата на здрав сън се превръща все повече в бич за съвремието ни Стресът, телевизора, нередовния режим и тревожността ни карат да губим съня си.Но о...
Само след ден: Тази диета ни спасява от липсата на сън!
Американски учени са установили, че диета може да ни избави от безсънието само за ден Те са категорични, че само един ден здравословно хранене може да...
Ако не спите три нощи: Какви поразии нанася безсънието на тялото!
Всеки знае колко вредно е липсата на сън Безсънието уврежда сърцето, но учените сега разбират точно какви поразии нанася липсата на качествен сън. В н...
С тези уникални билки: Здравият и пълноценен сън не е химера!
Всеки знае необходимостта от здрав и пълноценен сън за здравето ни Ако не сме отпочинали през нощта се чувстваме изморени, разконцентрирани и трудно и...
Страдате от безсъние? Водата от маруля ни помага да заспим
Не винаги се радваме на здрав сън Понякога се случва да не можем да заспим дълго време, заради стрес или други причини. А всеки знае липсата на дос...
Учените откриха: Системата 4-7-8 срещу безсъние действа безотказно
Много хора страдат от безсъние, което е вредно за здравето ни Учени откриха нова система срещу липсата на здрав сън. В основата на което е хигиенат...
Безсъние и хрема? Има ли връзка между двете
Безсънието вреди на нашия организъм Не само че не успяваме да се възстановим за следващия ден, но липсата на достатъчно сън ни докарват много болес...
Сънят бяга от очите ви! С тази лесна техника заспивате за 2 минути
Безсънието не е само кошмарно Ако не се наспивате, това влияе на здравето ви.Липсата на достатъчно сън действа на концентрацията и продуктивността...
Ето кога: Мощно слънчево изригване атакува Земята! (Как да предпазим здравето си)
Учените алармират, че мощна магнитна буря ни атакува Това ще се случи този месец, в края му.Силната геомагнитна буря може да предизвика сериозни пр...