Кои навици пречат на възрастните хора да спят здраво?
Според статистиката половината от възрастните хора имат проблеми със съня и заспиването Здравият сън обаче е необходим за всички, независимо от в...
Статии свързани с безсъние
Лекар съветва! Как да се радваме на здрав сън
Здравият сън е изключително важен за нашето здраве Според последните изследвания тези, които спят през уикенда, страдат по-малко от болести на сърц...
С тези сокове преди лягане: Казвате „сбогом“ на безсънието!
Здравият сън е много важен за здравето Качеството на съня зависи от храните и напитките, които приемаме преди да си легнем. Експертите препоръчв...
Няколко прости правила, за да заспите бързо
Знаем, че качественият сън пази здравето ни Има няколко прости начина, с които да се отървем от безсънието. Липсата на достатъчно сън уврежда орган...
Този сладък плод ни спасява при безсъние
Безсънието е вредно и опасно за здравето Липсата на достатъчно сън може да увреди органите ни. Ако не спим качествено през нощта, ставаме сутрин не...
За какви болести алармира хората, страдащи от безсъние?
Безсънието е проблем, който мъчи много хора Те го отдават на стрес, заради което взимат хапчета за сън. Само че безсънието може да алармира за дост...
Сънят и митовете? Кои от тях не отговарят на истината
Има няколко мита, които битуват за съня Много хора подценяват съня и редовно се лишават от него. Други смятат, че ако спят повече, са по-мързеливи...
Не хвърляйте корите от мандарина! Ето от какви проблеми с нервите ни спасяват
Когато сте в нервен период, вас ви обхваща тревожност, възбуда, изпотяване, пулса ви се ускорява и изпитвате страх. Симптомите варират според акти...
Не ги яжте вечер! Тези храни съсипват съня ви
Много неща може да влияят на качествения сън Такива са стресът, също така заболявания като диабет, бъбречни болести, също и стомашни киселини. Недо...
Коледната украса носи ползи и за здравето?
Коледната украса влияе добре на здравето И най-вече имелът, който все повече набира популярност и у нас.Освен повод за коледна целувка на двама влю...
Забелязали сте тези два признака при сън: Веднага отидете на лекар!
Всеки знае колко полезен е нощният сън Качественият сън гарантира нашето добро здраве. Затова всякакви нарушения при съня алармира за по-тежки заб...
Тези храни ни помагат да заспиваме по-бързо
Ако пушите и пиете повече вечер, също така правите упражнения, това може да наруши съня ви Защото се забавя производството на мелатонин. Също така...
Ето с колко години състарява безсънието мозъка
Сънят е жизнено важен за цялостното здраве на организма Безсънието вреди на всички органи. Но ново проучване сочи стряскащи фактори. И те са, че са...
Безсъние и инфаркт-каква е връзката?
Сънят е изключително важен за нашето здравословно състояние Нарушеният сън оказва трайни вреди за организма ни.Според спецовете тези, които страда...