Тези храни ни помагат да заспиваме по-бързо
Ако пушите и пиете повече вечер, също така правите упражнения, това може да наруши съня ви Защото се забавя производството на мелатонин. Също така...
Статии свързани с безсъние
Ето с колко години състарява безсънието мозъка
Сънят е жизнено важен за цялостното здраве на организма Безсънието вреди на всички органи. Но ново проучване сочи стряскащи фактори. И те са, че са...
Безсъние и инфаркт-каква е връзката?
Сънят е изключително важен за нашето здравословно състояние Нарушеният сън оказва трайни вреди за организма ни.Според спецовете тези, които страда...