Яжте този прост зеленчук два пъти седмично! И държите инфаркта далеч

https://zdravno.net/bolesti/yazhte-tozi-prost-zelenchuk-dva-pati-sedmichno-i-darzhite-infarkta-dalech/165145 Zdravno.net
Яжте този прост зеленчук два пъти седмично! И държите инфаркта далеч

Високото кръвно налягане е предпоставка за инфаркт  и инсулт

 

Всеки трети човек на планетата страда от високо кръвно налягане. Храната оказва влияние върху регулиране нивата на кръвното. Но според мнозина експерти един кръстоцветен зеленчук е много ефективен за намаляване нивата на високото кръвно налягане, при условие, че се консумира редовно.

 

 

Това е броколите, което е богато на калий.Този минерал помага да се регулират нивата на кръвното налягане, като влияе на баланса калий и натрий в кръвта.

Адекватният прием на калий елиминира натрия през бъбреците, като намалява задържането на вода и понижава кръвното налягане.Освен това зеленчукът съдържа калций, магнезий, фибри и съединения, които защитават сърдечно-съдовата система.

 

 

Според проучване на австралийски учени било установено, че четири порции на ден със зеленчуци, включително и броколи, намалява нивата на високото кръвно налягане и предпазва от риска от инфаркт и инсулт с пет на сто.

 

 

Освен това богатството на вода и фибри в броколите насърчава елиминирането на течности и токсини.  Витамините, веществата и антиоксидантите в зеленчука подобряват здравето на кръвоносните съдове и намаляват възпалението.Комбинацията на хранителните вещества в броколите защитават сърдечно-съдовата система.

 

 

За да е максимално полезен този зеленчук добре е да го хапвате приготвен на пара или леко сотиран.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

77 Коментара

* * * Win Free Cash Instantly: https://motorolapromociones2.com/index.php?fcb7pi * * * hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42* ххх*

3 weeks before

3s6uuh

Коментирай

* * * <a href="https://motorolapromociones2.com/index.php?fcb7pi">Win Free Cash Instantly</a> * * * hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42* ххх*

3 weeks before

3s6uuh

Коментирай

✒ + 1.893300 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/enter/W2GsJaXSRq147HXsJyXr5N?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& ✒

3 weeks before

9n5jx2

Коментирай

📝 + 1.266661 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/enter/E34y9iSdaRJD7QXHZ9jb9R?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 📝

2 weeks before

cvsotl

Коментирай

📍 + 1.633331 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/3vh1vdEtSHMSNMif9mTCMS?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 📍

2 weeks before

c5i2vb

Коментирай

🏷 Notification: Operation 1.114936 bitcoin. Get =>> https://yandex.com/poll/enter/WT9Y6zSdwhtne2jzowLw5V?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 🏷

2 weeks before

q92gbr

Коментирай

🛠 + 1.368235 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/NNGxwwC3wWn6zn1SwuVTVH?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 🛠

2 weeks before

5f36ra

Коментирай

🔗 + 1.529504 BTC.GET - https://yandex.com/poll/enter/Riq9cmR97ue9Qcm8p2ERZ6?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 🔗

2 weeks before

75p2sx

Коментирай

🔉 Notification; + 1,144501 BTC. Go to withdrawal =>> https://yandex.com/poll/enter/12JSER8t8KDJewYyTprg7K?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 🔉

2 weeks before

imctcq

Коментирай

🔒 + 1.330184 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 🔒

1 week before

c2kwhi

Коментирай

🗃 + 1.271568 BTC.NEXT - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 🗃

1 week before

rcz6in

Коментирай

📃 Email: TRANSFER 1,395703 BTC. Assure >> https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=bbfe4a428c456b92d6d6f83b2ad5ea42& 📃

1 week before

ecprfw

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.