Учените откриха какъв е минимумът на годишния ни отпуск, за да се чувстваме добре?
Спецовете са установили, че в годината трябва да почиваме минимум по четири седмици, за да съхраним физическото и психическото ни здраве.
Ако почивката през годината е по-малка от четири седмици, това влияе опасно на здравето ни. Дори да водим природосъобразен начин на живот или да се храним здравословно, по-краткият срок на отдих също може да се окаже пагубен за организма ни.
Освен това може да се изложим на риск от сърдечни заболявания.
Тези резултати са постигнати благодарение на проведени изследвания. В експеримента участвали над 1000 мъже на възраст над 40 години.
Сред тях имало хора със здравословни навици и овдещи здравословен начин на живот, както и участници с наднормено тегло и нездравословни навици, като и застрашени от различни сърдечно-съдови заболявания.
В резултат финландските учени са установили, че продължителността на живота на участниците бил тясно свързан с размера на годишния отпуск.
Оказало се, че дори здравите хора живели по-малко, отколкото от онези, които използвали по-дълги и редовни отпуски.
Източник: Crimesbg.com
