Кои са най-полезните подправки за хора на възраст?

Подправките не служат само за подправка на ястията, но и са полезни за здравето

Първа сред тях е златната куркума. С възрастта в тялото възникват възпалителни процеси, които действат зле на здравето ни.

Но куркумата е полезна за ставите, поддържа функцията на мозъка и се грижи за здравето на черния дроб.Ако към нея добавите черен пипер и мазнини, тогава действието й се засилва.

Следващата подправка е джинджифилът.Той стимулира производството на стомашен сок, справя се с чувството на тежест в стомаха и се справя с гаденето.

Лютивият корен подобрява кръвообращението, притежава противовъзпалителни свойства и насърчава работата на имунитета.С напредване на възрастта имунитета спада и по-често имаме възпалителни процеси, по-често страдаме от вируси и инфекции.

Канелата също е приятел на метаболизма ни.Сладката подправка регулира нивата на кръвната захар и повишава чувствителността на клетките към инсулина. Така поддържаме метаболизма и енергията в тялото си.

Използването на тези подправки е лесен и  вкусен начин да се погрижите за здравето си.Това е перфектен начин да подобрите здравословното си състояние над определена възраст, съветват експертите.