Д-р Георги Гайдурков дава ценни съвети за здрав имунитет
Д-р Георги Гайдурков казва, че имунната си система се грижим, като не я замърсяваме. Тя е основната част на нашия организъм. [caption id="attachment_3721" align="alignright" width="365"]
Д-р Георги Гайдурков дава ценни снъвети за здраве, сн. Фейсбук[/caption] Включва костен мозък, лимфоидни органи (тимусна жлеза, далак, сливици, апендикс и други), лимфни възли, кръвни и тъканни елементи. Състои се от две части: клетъчен и хуморален (течен) имунитет. Главният елемент на клетъчния са левкоцитите (белите кръвни телца). Тялото ни е пропито от имунни елементи, които следят в организма ни да не попаднат чужди елементи. Ако това се случи, да ги унищожат. Според специалиста по хранене грижата ни за имунитета е измислена още от нашите прадеди. От средата на ноември започва втория по големина пост-коледния. При него се изключват животинските продукти, които включват в обмяната най-токсичните съединения, които замърсяват вътрешната ни среда. Най-простата и ефективна процедура за повишаване на нашата защита е провеждане на разтоварващ период без животински продукти. Според индивидуалното състояние можем да продължим този период между 10-14 дни. През това време си хапваме сурови плодове, зеленчуци, прясно изцедени сокове, смути и сурови ядки, препоръчва д-р Гайдурков. Можем да се захраним за една седмица зърнени и бобови варива. Такъв курс е препоръчително да провеждаме всеки сезон, като един ден в седмицата сме на суровоядство, съветва експертът. Задължително е да приемаме много витамини, като това можем да постигнем със суров яйчен жълтък. По метода на подсилване на имунната система д-р Гайдурков позволява един път в седмицата да се хапва месо или риба, но приети само със зеленчук. Ограничен до минимум е приемът на млечни продукти, защото те образуват слуз, предразполагайки към инфекции. Специалистът припомня и да не забравяме естествените антибиотици – подправките – лук, чесън, босилек, джинджифил, куркума и други.
