Венета Райкова е имала жестока депресия, от която трудно излязла!
Една от най-коварните болести на психична основа е т. нар. депресия. Това е много сложно емоционално състояние, което трябва да се лекува задължително. Сред най-известните хора, които са попадали в тази бездна, е Венета Райкова. Телевизионерката разкри в ефир, че е била като жив труп преди около година. Тя попада в това състояние заради финансови проблеми. Останала без работа и с огромни парични задължения, тв водещата изпада в депресия. Именно проблемите от паричен характер са причина за над 50% от депресираните хора в България. Това може да бъде много опасно, защото в такова състояние те често мислят за самоубийство. Не е тайна, че депресията е болест, при която човек изпитва огромна тъга и меланхолия. Чувства се лишен от енергия и не му се прави нищо. За да се излезе от това състояние, са необходими някои основни неща. Сред тях има и такива от физическо естество. Важно е да се спи качествено. Взимайте си 8-те часа сън, но във времето за това. А именно между 23:00 и 07:00 ч. Тогава обаче трябва да се спи пълноценно, т.е. да не се будите по време на съня. Другото, което е нужно по време на депресия, е да се яде пълноценно. Загубата на апетит много често е пагубна в такива моменти. Затова трябва да се хапва редовно. Добре е това да бъде нещо по-леко, защото така ще се избегне задръстването с токсини. Плод, салата, кисело мляко, такива неща, които ще ви заситят за определно време. Сънят и храната помагат на човек да се чувства по-добре. Доказано е, че когато си сит и свеж, и настроението ти се покачва, а оттам и депресията си отива. Специално Венета Райкова е имала не само депресия, но и паник атаки. Това е често съчетание, което може да бъде направо фатално и да срине напълно спихиката на човек. Паник атаките представляват страх от бъдещето. Затова се стремете да ги овладявате, като общувате с хора, които ви успокояват, че всичко ще е наред. Такива хора най-често са близки роднини или приятели, които ви вдъхват спокойствие.
