Ненавиждате фитнеса и изнурителните диети
Мразите да се потите във фитнеса и да се подлагате на изтощителен глад. Но идва лято, искате тяло на манекен и да сте в топ форма. [caption id="attachment_2857" align="alignright" width="365"]
Отслабнете без диети, сн. Фейсбук[/caption] Искате да сте зашеметяваща по бански, да отвеете главите на мъжете и да предизвикате неистова омраза на дамите на плажа. Тогава тези мързеливи трикове за загуба на излишните килограми са само за вас. С тях гарантирано ще загубите излишното тегло и ще изглеждате повече от перфектно. Първият трик е да замени стола в офиса си с фитнес топката. Това ви осигурява загуба на 250 калории на ден. Другият мързелив трик са пикантните храни. Те засилват метаболизма и така топят мазнините. Медитацията е друг начин да бъдем слаби и стройни. С този трик не само отслабваме, но и се справяме брилянтно със стреса. Напрегнати ли сме, трупаме килограми. А благодарение на медитацията горим по 104 калории, че и повече на ден. Единствено е да го правим по пет минути на ден и така гарантирано снижаваме обиколката на талията си. Да пропуснем второто питие също е мързелив трик за вталяване. Това важи за втората бутилка бира с приятели. Така не само губим тегло, но и се застраховаме против така нареченото „бирено коремче”. Може и да не ви вярва, но леним начин на намалите обиколката на талията си е и като потропвате с крака под бюрото. Така горим още сто калории. Десетминутното упражнение е друг лесен трик да отслабнем. Така няма да се потите цял час във фитнеса. А само с кардиотренировки да засилим метаболизма си.
