Позата на тялото по време на сън играе важна роля за здравето ни
Според източната медицина една поза гарантира здраве и спокоен сън. И тя е спането на лявата страна.
Скорошно проучване доказва това с няколко категорични ползи.Според спецовете спането на лявата страна е най-естествената позиция. Там се намира лимфната система, която пренася протеини, глюкоза и метаболити.
Основното предимство на спането на лявата страна гарантира доброто функциониране на лимфната система.
Панкреасът и стомахът също се намират основно от лявата страна.Спим ли на тази страна, ще подобрим храносмилането.
Това е начин да насочим храносмилателните сокове към стомаха, както и тези от панкреаса.Така червата смилат храната постепенно, а не изведнъж, ако спим на дясната страна.
Според проучване, ако спим на ляната страна, ние се грижим сърцето ни да работи много по-добре.И ще помогнем сърцето ни да изпомпва кръвта по-лесно по кръвоносните съдове.
Още ползи имаме, когато спим на лявата си страна.Улеснява се работата на далака.Този орган е неразривно свързван с лимфната система, както с правилното функциониране и филтриране на кръвта.
Спим ли на лявата си страна, течностите по-лесно ще се изливат към този орган.И най-вече, понеже лимфната система се намира от лявата страна.
