Алла Пугачова изглежда прекрасно
Алла Пугачова е вталена, подмладена и пълна с енергия. Благодарение на чудна диета, с която е свалила доста излишни килограми. [caption id="attachment_3824" align="alignright" width="365"]
Алла Пугачова се втали, сн. Фейсбук[/caption] Примата на руската естрада е сменила изцяло режима си на хранене и начина си на живот. Диетата продължава в продължение на три месеца. Денят на певицата започва с литър топъл, зелен чай. На обяд поп дивата яде салата от пресни зеленчуци. Към нея има добавка риба на скара или печена, или пилешко филе, без кожа или две сварени яйца. Следобедът Алла Пугачова отново пие по литър зелен чай или го редува със смути от полезни зеленчуци, като моркови, червено цвекло и ябълка. Течностите хидратират организма, подмладяват кожата, прочистват черния дроб, разреждат кръвта, прочистват бъбреците и отделителната система. Освен това руската звезда према по 1 ч.л. смес от черен пипер и куркума. Тях ги слага в чая си и ги изпива. Тези подправки засилват метаболизма, имунната система и прочистват организма. За вечеря Алла Пугачова отново си хапва салата с месо или риба, в добавка. Позволява си и супа, но без мазнина.Хапва и обезмаслена извара, защото е богата на калций, белтъци, необходими за кожата и костите. Вечерята на изпълнителката задължително приключва до 18 часа. След като е започнала с диетата, певицата не хапва плодове, което й помогнало да изчисти излишните подкожни мазнини от бедрата и ханша, пише doctorbg.net.
