Ще свалите 5 килограма от теглото си
Гарантирано сваляте 5 кг от теглото си с тази диета! Не може да се каже, че това чудо е диета, по-скоро режим на хранене. [caption id="attachment_4384" align="alignright" width="365"]
С тази диета бързо сваляте 5 кг, сн. Фейсбук[/caption] Но сваляте точно толкова килограми само за две седмици. Няма нищо сложно. Просто е и изисква единствено да се храните само с посочените продукти. А те са салата от изброени вкусотии, които ще видите сега. Купете си от магазина риба тон от консерва, но в собствен сос, а не в мазнина. Напазарете си още краставици, пресен лук, пресен чесън, както и маслини. От тези съставки си направете една хубава и голяма салата, която подправяте само със зехтин, ябълков оцет и малко сол. Най-добре е солта да бъде от розовата хималайска. С тази салата се обядвате и вечеряте. Като количеството, което може да изяждате от нея, е наистина неограничено. Ако ви застърже стомахът, позволено е да си хапнете до две варени яйца, но не всеки ден. Закуската включва кафе без сметана и захар. Желателно е да не приемате храна до 12 часа на обяд. Този начин на хранене ще ви накара да се идненадате тотално, след като се погледнете в огледалото 14 дни по-късно. Със сигурност ще ви се наложи да се отбиете и до магазин за дрехи, защото на старите размерът им ще е вече голям за вас. Паралелно с консумацията на тази питателна, полезна и засищаща салата, правете колкото се може повече движения. Не е задължително да висите с часове във фитнес залата, просто вървете много. Ходенето пеша прави чудеса с тялото ви, но нека не бъдат по-малко от 8-10 километра на ден. Може да правите клекове и различни упражнения в дома си. Може и да не повярвате, но ползата от тях е осезаема.
