Искате красива кожа
Освен да харчите луди пари за скъпи кремове и манипулации, има начини да имате прекрасна кожа. За тях дори дерматолозите мълчат. [caption id="attachment_4539" align="alignright" width="365"]
Има няколко трика за прекрасна кожа, сн. Фейсбук[/caption] Става дума за ежедневни навици. Единияат номер е да ограничите кофеина. Той пречи на хидратацията на кожата, която е важна за нея. Вместо това добре е да се пие чаша с вода и лимон. Повече си почивайте, това е благоприятно за кожата ви. Стресът и динамиката в живота ни може да ни състари преждевремонно. Отделете повече време за почивка и за слънчеви разходки, които ще ви набавят естествени витамини от природата. Забравете за грима във фитнес залата. Посещавайте залата без да се гримирате. Различните мазила, които използвате ,запушват порите. А като тренирате се изпотявате. Най-добре е да не се гримирате, докато сте в залата. Най-добре е да се ограничите. Хубаво е да събирате витамин Д, но много внимателно. Твърде дългото отлагане на слънце може да е опасно, когато сте на море или басейн. Задължително използвайте слънцезащитен крем. Не си позволявайте да си лягате с грим, ако искате красива кожа. Почистете лицето с мицеларна вода, защото макиажът запушва порите. Грижете се за хигиената и средствата, с които нанасяте грим, за да не се трупат микроби. Изключително важен за красивата кожа е качественият сън. Следите от недоспиване си личат, не си го причинявайте. Бръчките, тъмните кръгове и състаряването идват и от недоспиване. За да сте свежи и енергични, осигурете си минимум 8 часа сън.
