Сънят е важна част от живота на хората
Хората прекарват една трета от живота си в сън. Това се равнява на цели 25 години. [caption id="attachment_4550" align="alignright" width="365"]
Продължителният сън не винаги е полезен, сн. Фейсбук[/caption] Поговорката „сънят е здраве”, никак не е случайна. Не може да оцелеем дълго, ако не спим. Наложи ли ни се да будуваме дълго време, това сериозно застрашава нашето здраве. В същото време споровете колко часа на ден или каква да е продължителността на съня ни продължават.Учените излизат с различни версии по този въпрос. Едно от последните изследвания принадлежи на китайски специалисти. Резултата е по-скоро плашещ, отколкото да е обнадеждаващ. Според изследванията се оказва, че ако спим през деня , сме изложени на огромен рикс. Оказало се, че хора, които спят по девети над тези часове през нощта и си лягат през деня, може да си докарат инсулт. Специалистите от Университета за наука и технологии в Ухан са провели интересен експеримент. За шест години те са наблюдавали 31,7 хиляди души. Осем на сто от субектите спели през деня по около 1,5 часа, 24% пък спели по девет или повече часа на денонощие. И при двете групи се оказало, че инсултът се увеличавал с 23 на сто по-често от тези, които спели по 7-8 часа на ден. Освен това, които спели в продължение на девет часа и дремвали и през деня, получават инсулт с 85% по-често.
