Някои болести може да излекувате сами, без лекарства
Според специалистите, с някои болести може да се справите успешно и сами. Просто е необходима една малка промяна. И резултатът ще ви изненада. [caption id="attachment_4692" align="alignright" width="365"]
Позата за сън е важна, сн. Фейсбук[/caption] Само с тези малки трикове ще почувствате огромно облекчение и то за отрицателно време. Дори не е необходимо да купувате скъпи лекарства и винаги да се доверявата само и единствено на химията. Всички са наясно, че здравият сън лекува, дарява ни с енергия и помага да водим пълноценен и продуктивен живот. Ако спим между 7 и 9 часа на на ден, повечето здравословни проблеми ще изчезнат. Но не само продължителността, а и позата по време на сън облекчава нашите телесни болежки. Ако спите в правилната поза ще намалите значително главоболието, което ви измъчва. Дори ще забравите изцяло за него. Обратно, ако спите в обратната посока и имате неправилна поза, главоболието ви може да се засили. Специалист в медицината страдал от силни болки в главата почти всеки ден. Накрая разбрал, че усуква врата си по време на сън и затова страдал от честото главоболие. Правилната поза по време на сън намалява и менструалните болки. Болезнените симптоми, свързани с предменструалния синдром може да бъдат облекчени до голяма степен, ако спите пълноценно през нощта. За целта легнете по гръб и поставете възглавница под коленете си. Това ще предпази гръбначния ви стълб от огъване и ще облекчи менструалните ви болки. Високото кръвно налягане мъчи голяма част от човечеството. От хипертония или познато като високо кръвно налягане страдат много от жителите на планетата. Лечението не изключва приема на лекарства, предписани от лекуващия ви лекар. Но има и едно лесно средство, което може да приложите в къщи, за да понижите кръвното се налягане, посочват експертите, пише zajenata.bg. Това е вместо да спите с лицето си нагоре, обърнете лицето си надолу и ефекта ще ви порази.
