Реагираме ли моментално на настинката и грипа, тя не стига до синусите ни
Сега е сезонът на настинките и грипа. Затова трябва да реатгираме моментално при появата им, съветват британски учени, пише в. „Мирър”. [caption id="attachment_4267" align="alignright" width="365"]
Бабината супа е уникален лек срещу грип и настинка[/caption] Проф. Рон Екълс от университета в Кардиф препоръчва при първите симптоми на заболяването, да започнем деня с горещ душ. Причината е, че парата овобождава секретите в носа и помагат да се очистят синусите. След това да включим витамин С в закуската си. Добре е да се храним с портокали, киви, горски плодове или с овесени ядки, предаде БТА. Интересното е, че чаят и кафето никак не са подходящи при настинака и грип. Защото тези горещи напитки причиняват дехидратация на организма. По-подходящи са портокаловия сок и инхалаторите със соли. Препоръчетилното е болните да си останат вкъщи, на топло. Носът студен ли е, това е индикатор, че имунната система не работи добре и човек е податлив на зарази. Затова останете в къщи, за да не разпространите заразата. Или ако се наложи да излезете, носете си шал пред носа, за да сте на топло, съветват докторите. Когато ни втриса, топлата супа е уникален илач. И не е само бабина рецепта, а тя е хранителна и топла, като също повишава тонуса ни. Орнитолозите препоръчват много течности срещу усещането на сухота в гърлото. Алкохолът също дехидратира тялото ни и затова е добре известно време да се избягва. Учените препоръчвати да си хапваме леко лютива храна. Защото острите подправки дразнят лигавиците на носа и той по-лесно се прочиства.
