С тези прости правила: Удължавате живота си и съхранявате здравето си
Ако искате да живеете дълго, спазвайте тези прости правила, съветват експертите По думите им те ще помогнат да се предотвратят свързаните с тях сърдеч...
Имате висока кръвна захар: Супа от зеле я вкарва в здравословни норми!
Кръвната захар, позната още като серумна глюкоза, е основната захар в нашето кръвообращение и се доставя в организма ни от храната Тя е главен източни...
Учените алармират: Дебелият врат причинява много вреди на здравето
Не само дебелата талия алармира за различни и опасни заболяванияПоследните изследвания на учени от света са констатирали, че и дебелият врат е опасен...
За хората в златната възраст: Няколко ценни съвета за добро здраве!
С възрастта тялото се променя Но и за хората в златна възраст важи правилото-движението е ключът към доброто здраве и към тонуса. То е много важно при...
Чудо! Здравият сън чисти токсините от мозъка ни
Сънят не служи само за релаксация Учените са установили, че здравият сън задвижва механизъм, който буквално „чисти“ токсините и вредните вещества от м...
Лекарите предупреждават: Нова Ковид модификация „надига глава“!
Случаите на Ковид са се увеличили с около 45 на сто през последните две седмици За това алармират личните лекари, като случаите на заразените и тези,...
Мощни магнитни бури връхлитат Земята! Как да се предпазим
През този месец земята навлиза в нов период на магнитни були За това предупреждават астрономите, като силата на слънчевото изригване ще продължи по-дъ...
Кое причинява мигрената? И как да облекчим симптомите
Мигрената не е просто болки в главата От нея страдат повече от един милиард хора по света, но често симптомите се игнорират.Често тя се бърка с главоб...
След 50-те години: Коя храна увеличава риска от инфаркт и инсулт?
Най-често срещани и опасни болести са инфарктът и инсултът За целта лекарите препоръчват да контролираме диетата, да намалим теглото си, да увеличим ф...
Какви са симптомите на сънната апнея? И как да се лекувате
Сънната апнея може да има различни изяви Но тава заболяване се отличава със следните характеристики. Един от най-разпознаваемите симптоми е силно и ч...
С тези доказани стъпки: Кожата ви става чиста и сияйна
Кожата е важна за добрия външен вид Освен скъпата козметика, има изпитани във времето стратегии, които дават добри резултати. Първата грижа е да по...
Не се стряскайте от ранното посивяване на косата си! Ето защо
Мнозина се стряскат от ранното посивяване на косата За много от нас появата на сива коса означава старост. Но това не е съвсем така.Всъщност ранното п...
По кои признаци: Да различим старостта от деменцията?
Често старостта се бърка с деменцията Според експертите обаче това може да е сериозна грешка. И има признаци, по които можем да различим двете състоян...
Колко да почиваме? За да се върнем на работа презаредени, а не уморени
Често се връщаме от почивката уморени, вместо да се чувстваме свежи и презаредени? Защо е така и какъв е варианта това да не се случи.Според експертит...
Сладкото било вредно? Парче черен шоколад държи болестите далеч
Ново проучване обръща представата ни за вредата от сладкото Според него то не само че не вреди, ами държи болестите далеч.Черният шоколад официално се...
Алкохол и високо кръвно налягане? Каква е връзката
Американски кардиолози са публикували обновени резултати за лечение на високото кръвно налягане Такива не са правени от 2017 година насам. Фокусът тоз...
Учените различават добра и лоша умора! Коя каква е
Умората вече не е сезонен феномен, а се превръща в трайно и дълбоко усещане Учените различават вече два вида умора-добра и лоша. Добрата умора е, кога...
Коя закуска храни мозъка ни през целия ден?
Сутрешната закуска е много важна Правилното хранене ни дава възможност да сме зорки, във форма, наблюдателни и бдителни.След нощното гладуване мозъкъ...
Фантастично! Два зеленчука се борят с деменцията
Деменцията се причинява от група заболявания При нея прогресивно се влошават когнитивните способности на човека, включително паметта, мисленето и спо...
Страдате от безсъние? С техниката на американските пилоти сънят идва до 2 минути
Ако не можете да заспивате бързо, тази техника на американските летци ще ви помогне При него заспивате за две минути.Специалистите го препоръчват на х...