Японска диета, с която стават уникални неща с тялото!
На никого не му е приятно да е закръглен. Факт е, че в Япония процентът на такива хора е по-нисък. Причината е, че там има разпространена японска диета, която не дава на хората да пълнеят. Става въпрос за много точен режим на хранене, който се състои в две седмици ядене по точно определен график. Накрая резулттите са поне 5 кг. по-малко. Първи ден: Закуска - неподсладено кафе Обяд - салата от домати и зеле Вечеря - печена риба + зелева салата Втори ден: Закуска - неподсладено кафе и 1 сухар Обяд - печена риба и зелева салата Вечеря - кисело мляко и 200 гр. варено говеждо или телешко Трети ден: Закуска - неподсладено кафе Обяд - варен морков с растително масло и сурово яйце Вечеря - ябълки Четвърти ден: Закуска - неподсладено кафе Обяд - един корен от магданоз, който да е задушен в растително масло Вечеря - плодове Пети ден: Закуска - настърган морков + лимонов сок Обяд - 1 домат и 200 гр. пържена риба Вечеря - плодове Шести ден: Закуска - неподсладено кафе Обяд - 200 гр. варено пилешко и зелева салата Вечеря - 2 сварени яйца и моркови Седми ден: Закуска - неподсладен чай Обяд - плодове и 200 гр. сварено месо Вечеря - ябълки През втората седмица хранителното меню е абсолютно същото. Няма пауза между седмиците. Тази японска диета може да смъкне минимум 5 кила за 14 дни, но може и повече. Всичко е до метаболизма на човека, всеки е различен. В Япония тя е истински хит. Там само някой да качи някое друго килце и веднага се хваща с диетата. Затова много рядко могат да се видят дебели японци. Има ги, но са рядкост и предимно сред сумистите. Преди да се започне спазването на диетата, трябва да се започне подготовка за нея. Тоест няколко дни по-рано трябва от менюто ви да изхвърчат всички сладки изделия, газирани напитки и алкохол. Едно спазване на тази диета може да гарантира 3-годишен успех за в бъдещето. При условие обаче, че в този период се спре изцяло всичко, което се спира по време на подготовката.
