Сиртуин диета обещава сваляне на 3 кг седмично
Сиртуин диета е новия хит сред звездите на световния шоубизнес. Неслучайно наречен "хитът на 2016 година" - този режим за нула време се превърна в любим на световните знаменитости. Тъй като обещава отслабване с 3 килограма на седмица. Минимум. Разработена е от двамата специалисти по диетология - Ейдън Гогинс и Глен Матън. Книгата им "Сиртуин диета - революция за здраве и загуба на тегло" описва подробно всички аспекти на режима, създаден от тях. Именно благодарение на диетата певицата Адел успя да отслабне с цели 15 кг в рамките на само един месец. Лично тя, както и Гогинс и Матън гарантират за сигурните резултати. Най-големият плюс на хранителния режим е, че не забранява, а напротив - насърчава консумацията на любими продукти - кафе, червено вино, черен шоколад. Неща, които доста диети забраняват. Идеята на хранителния режим е, че се приемат храни, богати именно на сиртуин. Това е вещество, което помага да се образуват ензими, които ускоряват горенето на калории и засилват работата на метаболизма. Вижте кои храни и напитки съдържат сиртуин в големи количества: Ябълките, всички цитруси, боровинки, рукола, зеле, целина, лук, куркума, магданоз, зелен чай, черно кафе (задължително без захар), червено вино. А също и черният шоколад (от поне 75% какао), елдата, сьомга, суровите ядки, зехтин. В първите три дена от диетата трябва да приемете общо 1000 калории като едно от храненията за деня трябва да е от храните в посочения списък. Следващите три дена калориите се увеличават на 1500, храненията със сиртуин храни стават два. Позволени са по две смутита на ден, месо също може да се консумира, но задължително в комбинация с някоя от храните в списъка. Хубавото на диетата е, че е подходяща за всички, дори и за тези, които са физически много натоварени. Изпробвана е върху различни хора, в различна възраст и социален статус. Всички те са успели да отслабнат с около 3 кг само за една седмица. Създателите й са категорични, че сиртуин диетата не е строг хранителен режим, а тайната за трайно отслабване. Което да се превърне в начин на живот.
