Суперхрана ли е гроздето? Ето цялата истина

В сезона на гроздето сме и според редица проучвания то може да се окаже истинска „суперхрана“

Оказва се, че гроздето съдържа над 1600 съединения, които са изключително полезни за сърцето, мозъка и много други органи.

Какво прави гроздето толкова полезно? Една голяма част се дължат на съединенията, които съдържа.те могат да работят заедно, като засилват положителните ефекти. Една от ползите на гроздето е положителния ефект, което гроздето оказва на чревния микробиом.

Полезните бактерии в тялото превръщат полезните вещества в гроздето в още по-полезни.Така те задействат антиоксидантни и противовъзпалителни процеси.

Гроздето е богато на антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане и антиоксидантен стрес. Тези вещества защитават мозъка, сърцето и клетките ни. Този плод е богат  и на вещества, които ни защитават от рак и ни пазят от сърдечни заболявания.

Гроздето контролира кръвната захар и регулира теглото, понеже е богато на фибри.Този плод помага и за понижаване на показателите на кръвното налягане.

Освен това гроздето подобрява съня, пази костите и засилва имунитета. То е богато и на витамин С.

Клиничните изследвания, на които бил подложен ефекта от гроздето върху човешкия организъм било установено, че то носи много ползи за здравето ни. И  е доказан факт, че то е суперхрана.