Инфарктът причинява най-много смърт в световен мащаб
Сърдечният инфаркт се предизвиква в нарушение на кръвообращението в сърдечните коронарни артерии. [caption id="attachment_5394" align="alignright" width="365"]
Тази безценна храна пази от инфаркт, сн. Фейсбук[/caption] Те кръвоснабдяват сърдечната стена, доставят кислород, отнемат въглероден диоксид и метаболити в резултат на работата на сърдечния мускул. Сърдечният инфаркт се провокира от тежка атеросклероза, която води до образуване на липидни плаки. Важно е именно това състояние в организма да се предотврати. Предотвратаване на сърдечните болести се случва при редовната консумация на морска храна. Лекарите признаха стридите за най-добрата профилактика на сърдечен удар поради съдържанието на омега-3. Полиненаситените мастни киселини предотвратяват образуването на "лошия" холестерол. А според лекарите именно "лошият" холестерол е основният враг на здраво сърце. Но морската храна помага да се понижи нивото на веществото, пише zdrave.to 100 грама стриди съдържа 3,3 грама омега-3. Морските дарове ще осигурят на човека нужните полиненаситени мастни киселини. Те ще предпазят кръвоносните съдове от холестерола, за което сърцето ще „благодари“ с качествена работа. Редовната консумация на стриди по 100 грама два пъти седмично ще предпази от инфаркт. Морската храна е нискокалорична и не води до затлъстяване, което увеличава риска от сърдечен удар. Заедно с тях може да се консумира риба тон и скумрия. Те също „спасяват” кръвоносните съдове. Полиненаситените мастни киселини се съдържа още в зехтина и ленените семена. Омега-3 се намират в месото на дивите животни, листните зелени зеленчуци и червения боб. Има ги също в зелето и спанака.
