Има начини да се отървем от настинката и грипа за денонощие
Настинката и грипа парираме, ако веднага реагираме на симптомите. И то преди вирусите да „докопат” синусите ни. [caption id="attachment_4393" align="alignright" width="365"]
Лекуваме настинка и грип за денонощие, сн. Фейсбук[/caption] Това твърдят британски учени, пише в. „Мирър”. Проф. Рон Екълс от университета в Кардиф препоръчва на настиналите да започнат деня с горещ душ. По този начин парата освобождава секретите в носа и освобождават синусите ни. Топлата вода стопира болката в мускулите. После е добре в закуската да имаме витамин С. Него си го набавяме от портокали, киви или ако консумираме горски плодове в овесените ядки. Почитателите на чая и кафето не бива да ги пият по време на настинка. Защото според диетолози те още повече дехидратират организма ни. Освен да си останем в дома си на топло, лекарите прероръчват и инхалация със соли. Те облекчават кашлицата и кихането. Джипитата съветват, че ако носът ни е студен, значи имунната ни система не работи. Оставането в ъкщи парира разпространението на заразата. Но ако все пак ни се наложи да излезем, добре е да си сложим шал на устата. При сухота в гърлото докторите препоръчват прием на много течности. Но не и алкохол, който също обезводнява организма. Супата е едино доказано полезните лекарства срещу настинка и грип. Това не е само бабешки илач, а полезно и хранително лекарство, категорични са специалистите. Друго лекарство срещу болестта са ядките. Те засилват имунната система. Острите подправки също са добре решение, защото дразнят лигавицата на носа и така по-лесно го прочистват. Ако спазваме тези правила, само за едно денонощие ще се почувстваме много по-добре, категорични са експертите.
