Не допускайте това! Най-голямата сутрешна грешка
Хората допускат най-голямата грешка сутрин, която вреди на тялото ни И те може да осъзнават за вредата, но някои продължават да го правят. И това е...
Опасна ли е задната хрема? И какви мерки да предприемем
Постназалното стичане или известна още като задна хрема, е състояние, при което секретите от синусите и но са се стичат към гърлото Това състояние...
Учени доказаха: Кои храни намаляват риска от инфаркт и инсулт
Инфарктът и инсулта покосява все повече хора в съвременното ни общество За съжаление възрастта на тези, които се разболяват от мозъчен и сърдечен...
Златни правила: За силен имунитет в сезона на грипа и вирусите
Зимните месеци поставят имунната ни система на сериозно изпитание Студените дни, мъгливите и влажни сутрини и по-слабото проветрения на жилището ни...
След 70: Как да подобрим качеството на съня си (Ценни съвети)
С напредване на възрастта хората се оплакват от трудно заспиване и некачествен сън с често събуждане След 70 години това е често срещан проблем, но...
Имате недостиг на витамин Д? Може да познаете по проблеми с кожата
По думите на лекарите дефицитът на витамин Д може да се познае по редица кожни проблеми Витамин Д е мастноразтворимо вещество, което се произвежда...
Ако имате високо кръвно налягане: Никога не посягайте към тези храни и напитки!
Излишните килограми и някои храни може да причинят високо кръвно налягане и сърдечносъдови болести Това важи най-вече за хора, които имат проблеми...
С тези домашни средства: Лекувате болезнените камъни в бъбреците
Камъните в бъбреците се образуват от соли и минерали, които се намират в големи количества в урината Те могат да се лекуват със специална диета, ка...
Забравете за тези храни преди сън! Ще ни държат будни цяла нощ
Постигане на спокоен сън през нощта в днешно време е лукс Заради забързаното ни ежедневие, стреса, дългото стоене пред монитора или телевизора, пре...
Златни препоръки: Как да се защитим от вируси и грип!
В сезона на грипа и настинките сме През зимният сезон тялото ни става по-податливо на различни инфекции. Затова трябва да спазваме тези няколко пре...
Кои храни ни спасяват от хроничното възпаление? И от преждевременното стареене
С напредване на възрастта искаме да съхраним физическата си активност, енергия и умствена острота В тази връзка диетолозите препоръчват комбинация...
При подагра:Какви мерки да вземем, за да не се инвалидизираме?
Подаграта покосяват все повече българи Повишените стойности на пикочната киселина представляват биохимично и метаболитно нарушение. Следствие на те...
Опасно ли е заболяването криптоспоридиоза? И как да се предпазим
Криптоспоридиоза е заболяване с остра чревна инфекция Тя е паразитно чревно заболяване, което се причинява от едноклетъчни микроорганизми. Най-чест...
Кои сънища сигнализират за обсесивно-компулсивно разстройство?
Сънищата са необходими за нашето оцеляване Една трета от живота ни преминава в сън и това са цели 20 години.Но някои от тях разкриват и здравословн...
Добра новина за любителите на сладко! Черният шоколад удължава живота
Ново проучване разкри добра новина за любителите на сладко И то е, че черния шоколад може да ни помогне да живеем по-дълго.Основната съставка на тъ...
Има ли здравословен стрес? И как да се спасим от свръхнатовареното си ежедневие
Съвременният човек е подложен на ежедневен стрес В къщи, на работното място, в семейството, ние сме атакувани от напрежение, което влияе на здравет...
Диетолозите: Какво още трябва да знаем, за да се храним правилно
Отношението ни към храната показва какво е отношението ни към живота Съвременният човек е изправен пред много изкушения, но едновременно с това има...
Подут корем и тежест в стомаха? Тези храни ни спасяват от тях
Подутият корем и тежестта в стомаха ни причинява дискомфорт Нищо не ви се яде, но сте гладни.Но има няколко храни, които ще ни избавят от кризата....
Само с едно-единствено упражнение! Скулптурирате цялото си тяло
Само с едно упражнение – планк, ще може да промените изцяло тялото си и да влезете във форма То е най-известното и ефикасно упражнение в целия свят...
В сезона на вирусите и грипа: Смути за силен имунитет!(Рецептата)
В сезона на грипа и настинките сме Натуралните сокове, наречени още смутита, са признати с ползите си за организма по цял свят. Много хора дори веч...