Проста практика сутрин ни дава енергия и регулира съня
Оптимизиране на енергийните нива, както и регулирането на съня е задача номер едно за всеки Различните стратегии и техники са много полезни, но ед...
Автор: Людмила Велинова
Няма спирка: След коклюша идва морбили (Как да се предпазим)
Вирусите нямат почивен ден Ние сме като на остров и не може някоя епидемия или зараза да не ни застигне, коментират лекарите. По думите им след...
Ритуал с лимонова вода носи огромни ползи за здравето
Грижата за здравето е първостепенна грижа за всеки Ако искаме да сме здрави, жизнени и енергични, може да спазваме няколко прости ритуали. Такъв ри...
Лъжица зехтин на ден пази от деменция и възпаления (Още ползи)
Никой не се съмнява в полезното действие на зехтина Нови проучвания доказват още ползи за здравето от маслиновия еликсир. Според редица изследвания...
Два лесни начина да забързате метаболизма! И да се вталите
При ефективният метаболизъм тялото преобразува храните и напитките в енергия и то при минимално натрупване на мазнини Някои добавки могат да ускоря...
Диетолози: Четири прости навика ни гарантират дълъг живот!
Всеки иска да живее дълго, но без болести Дългият и здравословен живот е целта, към която мнозина се стремят. Всеки избор, който правим, както и хр...
Кафеджиите в екстаз! Ето какви чудесата с мозъка върши топлата напитка
Любителите на кафе може да са много доволни Понеже екип от международни учени е установил, че кофеина в кафето предпазва мозъка от опасната болест...
Падна тайната на стройната фигура! Японски учени я откриха
Всеки знае, че здравословното хранене включва много плодове и зеленчуци Тези храни са нискокалорични и могат да се консумират в големи количества....
Искате здрави бъбреци? С тези 5 храни ще го постигнете
Бъбреците са много важни органи, които се грижат за нашето здраве Редовната консумация на тези пет храни помагат работата на бъбреците. И не само н...
Дори и не подозирате! Колко полезни са листата на морковите
Всеки знае ползата от морковите Този зеленчук се грижи за здравето, също така за очите и за други органи на тялото. Морковените листа са богати на...
Тайната падна: Тези пет храни слага на масата си всеки всеки столетник
Тайната на дълголетниците е разгадана Те включват в менюто си тези пет храни, за да живеят век и повече.Една от тези храни са листните зеленчуци....
Това обикновено растение! Снижава кръвното и „лошия“ холестерол, носи огромни ползи за здравето
Това обикновено растение носи огромни ползи за здравето ни Познато е още на римляните, древните египтяните и гърците като чудодейна билка. В традиц...
С тези малки трикове: Спасяваме се от нощното хранене!
Ритъма на слънцето влияе и на нашата храносмилателна система Според Аюрведа и традиционната китайска медицина храносмилателната ни система функцион...
Необичаен симптом сигнализира за дефицит на витамин В6
Витамин В6 е изключително важен за нашето здраве Дефицитът му се отразява на оралното здраве, съветват ендокринолозите. Този витамин не се синтезир...
Как да се опазим от кърлежи! Съветите на проф. Кантарджиев
С настъпващите топли дни бумът на кърлежите се увеличава Кръвосмучещите насекоми са опасни, защото са носители на много опасни болести, включително...
Диетолог казва: Кога е най-добре да изпием първото кафе!
Кафето ни ободрява и ни зарежда с енергия за деня Това е първата напитка, която пием след като станем от сън. Диетолозите и гастроентеролози съветв...
Това е напитката на дълголетието!Пази от много болести
Всеки иска да живее дълго, но без болести и проблеми Както в древността, така и в наши дни желанието да удължим живота си е голяма, само че едновре...
От 20 години: Подобна мощна буря не е удряла Земята!
От 20 години подобна мощна магнитна буря не е удряла Земята За това предупреждават от Центъра за прогнозиране на космическото време в Америка.Спецо...
С тези 3 плода: Даваме мощен отпор на пролетната умора!
Пролетта е преходен сезон и влияе на организма ни Чувстваме липса на енергия, изтощение, пролетна умора, липса на настроение. Затова, вместо да гъл...
Шинрин-йоку или японски начин да се справим със стреса и депресията
Шинрин-йоку е начин да се преборим със стреса, депресията и много незаразни болести. Шинрин-йоку или „къпане в гората“ възниква през 80-те години в Ст...