И през лятото: Ферментиралите храни са богатство за здравето
Не само през зимата, но и през лятото ферментиралите храни са истинско богатство за здравето Те освежават и разхлаждат, като носят огромни ползи з...
Статии свързани с психично здраве
Кошмарите пречат на съня и психичното ни здраве! Тези техники ни помагат да се справим
Кошмарите често нарушават спокойствието на съня След като се събудят от такъв сън, хората са неспокойни и тревожни.Но има няколко техники, които ни...
Кои признаци издават недостига на магнезий в тялото?
Магнезият е важен за нормалното функциониране на тялото ни Дефицитът на магнезий е често срещан. Въпреки че този минерал се намира в много храни ка...
Защо захарта вреди на мозъка и на настроението ни?
Захарта носи наслада и удовлетворение, но ни кара да я консумираме пак и пак Но тя определено влияе на мозъка и на когнитивните ни способности.Заха...
Чай от джоджен? Панацея за здраве
Чаят от джоджен помага при много заболявания Билката е известна сред народа още като гьозум, а биологичното й е име е обикновена мента.Растението н...